Relatie- en gezinsproblemen?

Spanningen binnen je relatie of het gezin zullen voor iedereen wel herkenbaar zijn. Soms kunnen deze spanningen leiden tot langdurigere problemen. Je spreekt van relatieproblemen als één of meerderen binnen de relatie of het gezin het probleem als onoplosbaar of zeer zorgelijk ervaart.

Kenmerken
Relatie- en gezinsproblemen kunnen zich op verschillende manieren uiten, zoals:

  • Niet meer of onvoldoende met elkaar spreken
  • Spanning en onzekerheid je de relatie
  • Somberheid en lusteloosheid
  • Lichamelijk klachten als hoofdpijn, buikpijn, vermoeidheid en slapeloosheid
  • Woedebuien en ruzies
  • Elkaar vermijden, ondermijnen of beschuldigen van zaken
  • Seksuele problemen jou en je partner
  • Identiteitsproblemen bij ouders of kinderen

Impact
Relatie- en gezinsproblemen kunnen ervoor zorgen dat je levenskwaliteit vermindert en dat de meest veilige plek voor jou zijn waarde verliest. In meer verstrekkende gevallen kan zorgen voor een relatiebreuk of het uit balans raken van je gezin.

Waar kunnen wij jou mee helpen?
Bij Perspectief kunnen wij jou helpen in de vorm van relatietherapie of gezinstherapie. De therapeut richt zich niet op het inhoudelijk oplossen van de problematiek, maar op de verbetering van ieder in de omgang met het probleem en met elkaar. Wanneer er sprake is van therapie van (het) kind(eren) schakelen wij met onze zusterorganisatie Jeugd-GGZ instelling De OpgroeiPraktijk.

Wat kun je zelf doen?

  • Probeer met elkaar te praten en naar elkaar te luisteren
  • Ga nooit vechten
  • Zoek in conflicten eerst de rust op, voordat je met elkaar gaat praten
  • Wanneer je het idee hebt dat het gesprek vast loopt, pak je het gesprek later op met elkaar
  • Probeer niets af te dwingen, maar geef aan wat jij ervaart en waar jij behoefte aan hebt